Le endorfine sono sostanze chimiche naturali prodotte dal cervello e dotate di una potente attività analgesica.
Durante un massaggio, la pressione e la manipolazione dei tessuti muscolari possono attivare la produzione di endorfine nel corpo. Inoltre, il massaggio può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia, che sono noti per influire negativamente sulla produzione di endorfine.
Esse sono anche coinvolte nella regolarizzazione del ciclo mestruale, nella qualità del sonno e nella capacità di influire positivamente sull’ umore.
Le endorfine hanno, dunque, la capacità di regalarci piacere, gratificazione e felicità, aiutandoci a sopportare meglio lo stress.
