La fibromialgia è una sindrome cronica caratterizzata da dolore diffuso, rigidità muscolare e affaticamento. Chi ne soffre sa quanto possa impattare sulla qualità della vita, rendendo difficili anche le attività quotidiane più semplici.
Tra i metodi naturali per alleviare i sintomi, il massaggio si rivela un valido alleato, offrendo un sollievo concreto e migliorando il benessere generale. Non tutti i tipi di massaggio sono adatti a chi soffre di fibromialgia. È importante scegliere tecniche delicate che rispettino la sensibilità della persona.
Ogni persona con fibromialgia ha una soglia di dolore e una sensibilità diversa. Per questo motivo, il massaggio deve essere sempre personalizzato in base alle esigenze del cliente. È fondamentale che il massaggiatore sia informato sulla condizione della persona, in modo da modulare la pressione e le tecniche nel modo più adeguato. Il massaggio può apportare diversi benefici a chi soffre di fibromialgia:
- Riduzione del dolore e della rigidità: manovre delicate e rilassanti favoriscono il rilascio di endorfine, aiutando a diminuire la percezione del dolore.
- Miglioramento della circolazione: la stimolazione della microcircolazione aiuta a ridurre la sensazione di pesantezza muscolare e a migliorare l’ossigenazione dei tessuti.
- Diminuzione dello stress e dell’ansia: il rilassamento indotto dal massaggio contribuisce a ridurre i livelli di cortisolo (ormone dello stress) e favorisce una sensazione di benessere mentale.
- Miglioramento del sonno: molti pazienti con fibromialgia soffrono di insonnia o sonno frammentato. Il massaggio aiuta a regolare il sistema nervoso e a favorire un riposo più profondo.
